西尾市民げんきプラザで行うトレーニング

ページ番号1005740  更新日 2022年11月1日

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利用される方へ

当施設の新型コロナウイルス対応の緩和について

令和4年11月14日(月曜日)からトレーニングルームの利用制限を緩和します。なお、マスクの着用、手指消毒の励行、体調不良時は利用しない等の基本的な感染対策には引き続きご協力をお願いいたします。

  • トレーニングルーム利用の定員を15名へ拡大します。
  • 午前の利用は予約制です。退館時に次回の予約を受け付けます。
  • 午後の利用は先着順です。定員の15名を超えた場合は入場の制限をします。1回の利用時間は90分以内です。
  • トレーニングルームの利用緩和に伴い、利用回数の制限を廃止します。
  • 定期券(1か月2,090円)の販売を11月14日から再開します。
  • 自宅で検温してからお越しください。発熱時や体調不良時は利用できません。
  • 会員証の期限が切れている方は、健康度測定を受検してください。

 

西尾市民げんきプラザが休館になる場合

新型コロナウイルス感染症が流行した場合

緊急事態宣言や、まん延防止等重点措置の発令時も休館としませんが、市の公共施設が休館の方針となった場合、それに準じて休館とします。

暴風警報が発令または解除された場合

  • 午前7時までに発令:休館
  • 午前11時以降に発令または解除:休館

※午前11時までに解除された場合は、解除2時間後から開館となります。

気象庁から「地震に関する情報」が発表され、市災害対策本部が必要と認められた場合

 

利用の流れ

まずは、健康度測定を受けましょう(予約制)

問診や身体・体力測定を行い、自分の健康状態や生活習慣を振り返ります。
※トレーニングルームを利用する方は、必ず受けていただきます。(以降、半年に1回の測定が必要です。)

とき

火曜日午後、水曜日午前、木曜日午後

※祝日や他事業が重なった時は、別日で行う可能性があります。申し込み人数が少ない場合は、中止する場合があります。

料金

1回520円

内容

  • 生活習慣、食事の問診
  • 身体測定(身長、体重、体脂肪率、腹囲)
  • 血圧測定
  • 体力測定
    60歳以上は自転車負荷測定、膝伸展力、長座体前屈、開眼片足立ち
    59歳以下は自転車負荷測定、膝伸展力、長座体前屈
  • 結果説明

申し込み

利用日の1週間前までに電話(0563-65-0111)でお申し込みください。
後日、案内・問診表等が自宅に届きます。

その他

利用日に、1年以内に受けた健診結果を提出してください。

 

 

 

トレーニングルームで運動にチャレンジ

専門スタッフの指導を受けながら、トレーニング機器による有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチングを行います。

一人ひとりに合ったトレーニングメニューが提供されます。

利用時間

月曜日から金曜日 午前9時30分から午後4時30分

土曜日・日曜日、祝日、年末年始は除く

料金

  • 1回券 310円
  • 定期券(1か月)2,090円

利用方法

健康度測定を受けた後、西尾市民げんきプラザに予約をしてください。

その他

トレーニングルームを利用するにあたり、半年ごとに健康度測定を受けていただきます。

自宅でからだを動かそう!

新型コロナウイルス感染症の流行のため、外出が減り運動不足になっていませんか。

適度な運動やバランスの良い食事、十分な睡眠は免疫力を高めます。
西尾市民げんきプラザのスタッフが自宅でできるエアロビクスの動画を紹介します。
自宅で楽しくからだを動かしましょう。
運動中に痛みや違和感を感じた場合は、すぐに運動を中止してください。

あいち健康プラザではその他動画も紹介しています。

YouTubeへリンクします。

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部 健康課(西尾市保健センター内 1階)
〒445-0071 愛知県西尾市熊味町小松島32番地

電話
0563-57-0661
ファクス
0563-54-7866

健康福祉部健康課へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。