通所型サービス　ころばん短期教室

9月コースの参加者募集‼

いつまでも自分らしい生活を過ごしていけるように、転ばないための体力づくりを始めませんか。

運動器の機能向上

内容

個人の身体状況に合わせた運動の方法や生活の注意点を学びます。

• 体をほぐす運動（ストレッチ）
• 筋力向上トレーニング
• バランス力アップトレーニング
• 体力測定

対象者

1または2に当てはまる65歳以上の方で、自分自身で会場まで通える方

1. 介護保険の要支援1、2
2. 基本チェックリストで運動器の機能低下がみられた方

（下記の表にて3つ以上「はい」に該当する方）

	基本チェックリスト
1	階段の手すりや壁をつたわらずに昇れない	はい	いいえ
2	椅子に座った状態から何もつかまらずに立ち上がれない	はい	いいえ
3	15分位続けて歩けない	はい	いいえ
4	この1年間に転んだことがある	はい	いいえ
5	転倒に対する不安が大きい	はい	いいえ

 

会場

西尾市民げんきプラザ

所在地：西尾市下町神明下13番地3

日時

2025年9月3日から12月10日までの全15回

原則　毎週水曜日

午後2時30分から午後4時まで（血圧測定のため午後2時15分までに会場に集合してください）

利用料

1,000円/月

※参加開始4か月目は利用料の負担はありません。

定員

10人（先着順）

申し込み

2025年7月7日（月曜日）から8月6日（水曜日）までに、電話にて長寿課までご相談ください。

問合せ先：長寿課　地域支援事業担当

電話：0563-65-2120（直通）

申し込み後の流れ

参加にはケアプランの作成が必要となるため、地域包括支援センターの職員が体調などの聞き取りをします。