健康教室

ページ番号1002461  更新日 2022年11月14日

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生活習慣病予防教室(令和4年度)

新型コロナ感染拡大状況により、内容の変更や中止となる可能性があります。あらかじめご了承ください。

血糖値改善クラス

 血糖値が高めって言われたけど、何に気をつければいいんだろう?
 周りに糖尿病の人がいるけど、自分は大丈夫かな?

糖尿病の初期はほとんど自覚症状がなく、進行すると失明や透析に至る可能性がある怖い病気です。糖尿病の基礎知識や、予防に効果的な食事や運動について、一緒に学んでみませんか?

どの講座も参加費無料!1つだけの受講も可能です。

 

~知識編~ 専門家に聞く!糖尿病のはなし

対象者

40歳以上の方

日時

令和5年2月7日(火曜日)

午前10時から11時30分

場所
西尾市保健センター
内容

糖尿病治療における生活指導のエキスパートの資格をもつ看護師が、糖尿病について分かりやすく解説します。

定員

20名(先着)

申し込み

令和5年1月10日(火曜日)

西尾市保健センターへ(電話番号0563-57-0661)

~栄養編~ 知っていますか?高血糖を防ぐ食べ方

対象者

40歳以上の方

日時

令和5年2月20日(火曜日)

午前10時から11時30分

場所
西尾市保健センター
内容

管理栄養士が、血糖値が高めの人の食事の注意点を教えます。

自分の食生活を一緒に見直してみませんか?

定員

20名(先着)

申し込み

令和5年1月10日(火曜日)

西尾市保健センターへ(電話番号0563-57-0661)

~運動編~ 始めよう!糖尿病予防のための効果的な運動

対象者

40歳以上の方

日時

令和5年3月7日(火曜日)

午前10時から12時

場所
西尾市民げんきプラザ(西尾市下町)
内容

運動で健康をサポートするスペシャリストの健康運動指導士が、

糖尿病予防に効果的な運動を教えます。

定員

15名(先着)

申し込み

令和5年2月13日(月曜日)

西尾市保健センターへ(電話番号0563-57-0661)

からだリメイク教室(令和4年度は終了しました)

~運動でキレイにやせよう~

「昔と変わらない生活をしているのに体重が増えてきた・・・」「食べる量は変わっていないのに体重が増えた・・・」そんな風に感じていませんか?

体重が増えて、肥満になると、生活習慣病のリスクが高くなります。しかし、少しの減量でリスクを減らすことができます!
キレイにやせるため、一緒に運動してみませんか?

対象者

30歳から49歳の女性で

BMI(体重÷身長(m)÷身長(m))が24以上の方

日時

5月10日・24日、6月7日・21日、7月5日・12日・19日

毎回火曜日

午前9時30分から11時30分

場所
西尾市保健センター
内容

女性の体に合った運動

初回はオリエンテーションと身体計測を実施

定員

12名(先着)

申し込み

4月4日(月曜日)から4月15日(金曜日)

西尾市保健センターへ(電話番号0563-57-0661)

その他

①通院中の方は医師に相談の上、申し込んでください。

②首がすわっている未就園児の託児あります。

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このページに関するお問い合わせ

健康福祉部 健康課(西尾市保健センター内 1階)
〒445-0071 愛知県西尾市熊味町小松島32番地

電話
0563-57-0661
ファクス
0563-54-7866

健康福祉部健康課へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。