成人健康教室(令和2年度)

血糖値改善クラス

「最近、血糖値が高めかも…」「健診でひっかかったことがある」という方は、この機会に一緒にチャレンジしてみませんか。

昨年度の参加者の約8割は、HbA1cが改善しました!平均 -0.2%減少

※HbA1cとは・・・血糖値の1~2ヶ月の平均値

対象

市内在住の40歳から74歳以下で、HbA1c値(NGSP)が5.6%以上の方

内容

医師の講義、管理栄養士の講義、健康運動指導士による講義と実技、歯科衛生士による講義とブラッシング指導、個別相談、血液検査

日程

1クール約3か月間、全5回

令和2年11月下旬から令和3年3月下旬まで 

会場

西尾市保健センター、西尾市民げんきプラザ

定員

1クール30人(先着順)

参加費

無料

問合先

西尾市保健センター 電話57-0661

 

 

からだリメイク教室

 女性の体に合った運動で、ダイエットをサポートします。

対象

 市内在住の30歳から49歳までの女性で、BMI24以上の方

※治療中の方は主治医に相談の上、申し込んでください

内容

キレイにやせるための運動・講話

日時

日にち  令和2年9月15日・29日、10月13日・27日

          11月10日・24日、12月8日      いずれも火曜日

時 間  午前9時30分~11時30分

会場

西尾市保健センター

定員

20人(先着順)

参加費

無料

その他

未就園のお子様の託児あります(首のすわっているお子様に限る) 10名程度

問合先

西尾市保健センター 電話57-0661

 

 

すっきりボディ教室

女性の体に合った運動で、ダイエットをサポートします!

対象

 市内在住の50歳から69歳までの女性で、BMI24以上の方

※治療中の方は主治医に相談の上、申し込んでください

内容

 やせるための食事・運動の話、健康運動指導士による運動実技

日時

日にち  令和2年9月16日・30日、10月21日

            11月4日・18日、12月2日・16日      いずれも水曜日

時 間  午後1時30分~3時30分

会場

西尾市民げんきプラザ

定員

20人(先着順)

参加費

無料

問合先

西尾市保健センター 電話57-0661