成人健康教室(平成30年度)

血糖値改善クラス

「最近、血糖値が高めかも…」「健診でひっかかったことがある」という方は、この機会に一緒にチャレンジしてみませんか。

昨年度の参加者の約7割は、HbA1cが改善しました!平均 -0.2%減少

 ※HbA1cとは・・・血糖値の1~2ヶ月の平均値

対象

市内在住の40歳から74歳以下で、HbA1c値(NGSP)が5.6%以上の方

内容

医師の講義、管理栄養士の講義、健康運動指導士による講義と実技、歯科衛生士による講義とブラッシング指導、個別相談、西尾市民げんきプラザでの健康度測定、血液検査

日程

年間2クール、1クール約5か月間、全10回

【6月コース】

平成30年6月中旬から12月上旬まで

【12月コース】

平成30年12月中旬から平成31年5月下旬まで

 

平成30年度血糖値改善クラスチラシ.pdf [173KB pdfファイル] 

 平成30年度血糖値改善クラス日程表.pdf [140KB pdfファイル] 

 

会場

西尾市保健センター、西尾市民げんきプラザ

定員

1クール20人(先着順)

参加費

健康度測定料 500円×2回

(健康度測定実施日に徴収します)

問い合わせ

西尾市保健センター 電話57-0661

 

 

運動ダイエットクラス

 3か月間の運動で、あなたに合ったダイエットをサポートします。

昨年度の参加者の約7割は、体重が減少しました!

最大 -4.8kg 減少、平均 -0.8kg 減少

対象

 市内在住の40歳から69歳以下で、1年以内に特定健康診査を受診したBMI23以上の方

 ただし、BMI23以上25未満の方は、下記の条件に一つ以上該当する方

<条件>

【1】空腹時血糖100mg/dl以上またはHbA1c5.6%以上

【2】中性脂肪150mg/dl以上またはHDLコレステロール40mg/dl以下

【3】最高血圧140mmHg以上または最低血圧90mmHg以上

 

 ※BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

内容

肥満と食事・運動についての話、健康運動指導士による講義と実技、西尾市民げんきプラザでの健康度測定

日程

年間6クール、1クール約3か月間、全8回

平成30年7月から12月まで毎月開催

※詳細は広報でお知らせします。

チラシ

日程表(チラシ裏面)

会場

西尾市民げんきプラザ

定員

1クール10人(先着順)

参加費

健康度測定料 500円×2回

(健康度測定実施日に徴収します)

その他

通院中の方は、主治医にご相談のうえ、お申込みください。

問い合わせ

西尾市保健センター   電話57-0661