成人健康教室(平成29年度)

血糖値改善クラス

「最近、血糖値が高めかも…」「健診でひっかかったことがある」という方は、この機会に一緒にチャレンジしてみませんか。

昨年度の参加者の約8割は、HbA1cが改善しました!平均 -0.2%減少

 ※HbA1cとは・・・血糖値の1~2ヶ月の平均値

対象

市内在住の40歳から74歳以下の方で、HbA1c値(NGSP)が5.6%以上の者

内容

医師の講義、管理栄養士の講義、健康運動指導士による講義と実技、歯科衛生士による講義とブラッシング指導、個別相談、西尾市民げんきプラザでの健康度測定、血液検査

日時

年間2クール、1クール約5か月間、全11回

【6月コース】

平成29年6月中旬から12月上旬まで

【12月コース】

平成29年12月中旬から平成30年5月下旬まで

平成29年度血糖値改善クラスチラシ.pdf [417KB pdfファイル]  

平成29年度血糖値改善クラス日程.pdf [269KB pdfファイル] 

会場

西尾市保健センター、西尾市民げんきプラザ(運動実施日のみ)

定員

1クール20人(先着順)

参加費

健康度測定料 500円×2回

(健康度測定実施日に徴収します)

問い合わせ

西尾市保健センター 電話57-0661

 

 

運動ダイエットクラス

 3か月間の運動で、あなたに合ったダイエットをサポートします。

昨年度の参加者の約7割は、体重が減少しました!

最大 -8.4kg 減少、平均 -2kg 減少

対象

 市内在住の40歳から69歳以下で、BMI23以上の者(BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m))

※通院中の方は、主治医にご相談の上、お申し込みください。

内容

肥満と食事・運動についての話、健康運動指導士による講義と実技、西尾市民げんきプラザでの健康度測定

日程

年間6クール、1クール約3か月間、全8回

平成29年7月から12月まで毎月開催

※詳細は広報でお知らせします。

会場

西尾市民げんきプラザ

参加費

健康度測定料 500円×2回

(健康度測定実施日に徴収します)

定員

1クール10から15人(先着順)

問い合わせ

西尾市保健センター   電話57-0661